El Yoga

alejandroEl Yoga, práctica milenaria que armoniza cuerpo, mente y espíritu, nos ayuda a mantener en equilibrio nuestro cuerpo, nos hace más flexibles, mejora el funcionamiento de nuestros órganos, alinea nuestra columna vertebral, y sobre todo, nos permite afrontar los retos de la actividad cotidiana con una disposición realista, serena y positiva. 

                                                                        Lejos del contorsionismo y la acrobacia asociados erróneamente al Yoga, nuestra práctica a través de la meditación, ejercicios respiratorios (Pranayamas), ejercicios de purificación (Kriyas), posturas (Asanas) y relajación, adaptados a todos los niveles, nos aporta un cuerpo más saludable, una mente más clara y una vida más satisfactoria, plena y consciente.

Clases para tod@s

IMG-20150426-WA0069Nuestras clases se adaptan a todos los niveles, pudiendo cada cual progresar a su ritmo y de acuerdo a sus capacidades físicas y técnicas. Esto incluye a personas que tengan alguna lesión o secuela ayudando a recuperarse de ella de forma progresiva y tranquila.

Conoce nuestra práctica

IMG-20150828-WA0001 - copiaLa práctica del Yoga es un camino de  reconocimiento de la relación que hay entre el cuerpo, el mundo emocional, la mente y el mundo espiritual, siendo todo una misma cosa.

La práctica del Yoga refuerza el cuidado de la salud física, emocional y mental, ya que aporta métodos para fortalecerlas.

Prácticas de mañanas y tardes

Las clases tienen lugar en el Dojo Alborán, Carretera de Alicún 375, El Parador,  los martes y jueves de 9:30 a 11:00 y de 19:30 a 21:00 horas.

También habrá una sesión de meditación un viernes al mes.

"El camino  más largo que existe, es el que hay desde la cabeza al corazón".

Proverbio tibetano.

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